Richtig Abnehmen

Abnehmen – Schlank ohne Hungern

Abnehmen beginnt im Kopf:
Das Essverhalten analysieren ,genussvoll, essen und den Hunger intelligent stillen
– ohne Kalorienzählen und strenge Diätpläne.

Unser Programm – Zwölf Fakten über das Abnehmen

Die interessantesten Ergebnisse aktueller Studien –
Was hilft besser abzunehmen als Sport?
Warum Schlafmangel dick macht
und Essgewohnheiten aus der Kindheit eine Rolle spielen.

Die sieben besten Psychotricks –

So halten Sie das Programm wirklich durch
Die richtige Strategie, das Programm nicht abzubrechen

Abnehmen – Warum Diäten meist scheitern

Für das Diätversagen kommen viele Ursachen in Frage:
Der Kalorienmangel drosselt den Stoffwechsel, ein hoher Blutfettspiegel
verhindert Sättigung und andere Gründe.

Viele Menschen tun sich schwer ihre überflüssigen Kilos dauerhaft wieder loszuwerden.
Doch kleine Verhaltensänderungen genügen oft schon, um das Gewicht in den Griff zu bekommen.
Auch die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts sinkt und die Chance, auf Dauer schlank zu bleiben, ist gross.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie dauerhaft gesund abnehmen und dann Ihr Wunschgewicht auch halten.

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Die 10 grössten Diät-Lügen